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健美训练的最基本最重要的训练法则是渐增超负荷法则
肌肉王子
1万字
连载
即刻起发动全城百姓，帮忙修整城墙、准备檑木、滚石和金汁，全军将士也打磨兵刃准备死战。
最新章节：第六章惩罚
吃肉不吃肉丸
莉莉丝一直生活在哥哥的溺爱之中，对外界一直都很好奇，某一天趁着哥哥做饭，她偷偷溜到外面，结果看见了一只拿着怀表的白兔（大概是爱丽丝漫游仙境肉文版？遇见人物会有变动）注意！根据你的选择，会遇见不同人物，开启不同结局！你可以选择与一个喜欢的人物一起he或者选择避开此人物继续你的冒险～（当然，相遇过后如果不满意，你也可以选择离开此人物，继续你的旅程）肉丸菌系统说明结束！请享受您的肉欲之旅～
秃头小鱼
灰鲸，一种需要第三者当垫背才能做爱的生物。当世界末日来临，人类不得不与灰鲸进行基因融合，以寻求物种延续。世界末日后，人类受灰鲸基因的影响，性别出现了abo分化，且做爱时必须三种性别同在。（非传统abo，生理结构上和普通abo设定差不多，信息素方面大多是私设）科技的失效和女婴出生率低下，社会形态变成了古代女尊社会一女多男+一女，女主有几个男人（大概三个）和一个美女老婆（含gl）脑洞突然来了，码个文案
红茶玛奇朵
〓文案 因受仇家报复追杀，秦贺东身受重伤，记忆全失，如乞丐般流浪在城市之中。一个名叫林晋安的男人将他带回了家，不仅喂饱了他的肚子，还以身饲狼，将他的孽根也伺候的舒舒服服。 正当彼此情浓蜜意之时，秦贺东醒了。 他立刻抛下了林晋安，以秦家之主的身份重新问鼎权力之巅。当那人找上门来时，也无半点念旧情之意，反而冷漠嘲讽对方不男不女之躯。 而就当他以为彼此的人生再也不会有瓜葛之际，他发现，他失眠了。
一语
花樱无论如何都想不到，有一天从猎人变成了猎物。作者第一本放飞脑洞练手小说~最近喜欢温柔男主为爱疯狂，女主表面乖巧实则心黑的文文，找文太难了，求人不如求己。
月亮是湖
宋糖和莫关北的订婚宴还有2个月，宋家大小姐让黎染替自己“试婚”“你去替我试试莫家从外面带回来的儿子”宋糖塞给她几沓红钞。“试什么？”“废话，当然活儿怎么样，床品如何？”三天后，黎染顶着校服遮不住的红印，洗了几遍仍觉黏腻的手，咬牙回复雇主。“不太行”彼时，黎染不知日后要打零工将首富独子养在自家20平的小破屋，更加不知道，养不熟的白眼狼在那年初雪的夜晚出门后再没有回来。直到堂姐传出订婚的消息，熟悉的红
木归微
谈以做了七天剧情连贯的梦，醒来后发现脑海里多了两本小说的内容。小说一：男主秦则彦作为镇海中学的可怕传说，乖戾嚣张、喜怒无常，在休学一年后，不知为何，却转进了镇海中学重点班的高二（1）班，而他的新同桌正
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